冬季空调房防干燥健康提醒
一、皮肤干燥。尽量多吃水果。早晨吃一个苹果或西红柿，补充维生素；午餐后吃一只香蕉(香蕉可通便)，晚上吃一个梨，补充水分.
二、饮食上多喝汤，多吃蔬菜。在空调下看电视时，煎炒东西少吃。
三、眼睛干燥。保持充足睡眠，改变用眼习惯，在使用电脑时要定时休息，每隔50分钟 左右，休息5分钟左右，注意眨眼的次数及幅度
四、专家表示，仙人掌、吊兰、富贵竹和巴西木等是冬季令室内空气保持一定湿度的最佳选择。仙人掌可以在夜晚呼出氧气，使空气湿润温和；吊兰、巴西木等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多水分，增加室内湿度；富贵竹等观赏绿色植物也有很好的“消毒”功能。不过，专家提醒，室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可，并且要常给植物浇水。此外，发财树等大叶绿色植物可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度；百合、水仙等观赏性绿色植物也有很好的“消毒”功能。
五、尽量不要用加湿器，专家表示，长期使用加湿器，会让房间滋生细菌，如果非要使用的话，建议尽量使用开水来进行加湿，不过还是建议在屋里摆放几盆绿色植物。
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